Thủ dâm mỗi tuần bao nhiêu lần sẽ tốt cho nam giới?

[shopdochoihanoi]

1. Thủ dâm: Hành vi tự nhiên nhưng cần kiểm soát

Thủ dâm với máy rung tự sướng là một hành vi sinh lý tự nhiên, giúp đàn ông giải tỏa găng tay và thỏa mãn nhu cầu tình dục khi không có bạn tình. Tuy nhiên, vấn đề quan yếu là duy trì tần suất thủ dâm hợp lý để đảm bảo sức khỏe thể chất và tinh thần.

2. chừng độ thủ dâm phù hợp theo độ tuổi

Tuổi dậy thì (15-20 tuổi): Đây là giai đoạn hormone sinh dục phát triển mạnh, khiến nhu cầu dục tình cao hơn. Ở độ tuổi này, việc thủ dâm 3-5 lần mỗi tuần thường được coi là thường nhật và không gây hại.

Tuổi trưởng thành (20-40 tuổi): Lúc này, cơ thể đã ổn định hơn về mặt sinh lý. Tần suất hợp lý là 1-3 lần mỗi tuần, tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và chừng độ ham muốn.

Trên 40 tuổi: Ở độ tuổi này, Mức độ ham muốn dục tình có thiên hướng giảm. Thủ dâm khoảng 1-2 lần mỗi tuần có thể giúp duy trì sức khỏe sinh lý và ngừa các vấn đề như rối loạn cương dương.

3. Lợi ích của việc duy trì tần suất thủ dâm hợp lý

Giải tỏa bít tất tay: Thủ dâm kích thích thân thể phóng thích endorphin, giúp giảm stress và cải thiện tâm trạng.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Sau khi dùng cốc tự sướng , thân thường cảm thấy thư giãn, dễ đi vào giấc ngủ sâu hơn.

Hỗ trợ sức khỏe sinh lý: Việc thủ dâm đúng mức giúp tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt.

4. Hậu quả của việc lạm dụng thủ dâm

mỏi mệt và suy giảm năng lượng: Thủ dâm quá nhiều có thể dẫn đến cơ thể mỏi mệt, ảnh hưởng đến công việc và học tập.

Giảm khả năng dục tình thực tế: Lạm dụng thủ dâm có thể gây giảm cảm giác trong quan hệ dục tình, thậm chí rối loạn cương dương.

Ảnh hưởng tâm lý: Gây ra cảm giác lỗi, lo lắng hoặc mất tự tin nếu không kiểm soát được hành vi.

5. Lời khuyên để duy trì tần suất thủ dâm lành mạnh

Hiểu rõ nhu cầu của cơ thể: Lắng nghe thân thể và không nên < cưỡng ép > bản thân thủ dâm nếu không có nhu cầu thực thụ.

Xây dựng lối sống lành mạnh: Tập thể dục luôn, ăn uống cân bằng và tham gia các hoạt động từng lớp để giảm thiểu thời gian rảnh rang.

cỡ sự tương trợ chuyên gia: Nếu cảm thấy khó kiểm soát hoặc có các dấu hiệu ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, nên tư vấn bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý.

6. Kết luận
Mức độ thủ dâm ở đàn ông nên duy trì ở mức hợp lý, tùy thuộc vào độ tuổi và nhu cầu cá nhân. Việc thủ dâm có lợi cho sức khỏe nếu thực hành đúng mức, nhưng lạm dụng có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực. Hãy luôn giữ cân bằng để có một đời sống sinh lý và ý thức khỏe mạnh.

Xem thêm: Mua cốc thủ dâm tự động bú mút cho nam tại đây: https://dochoiphongthe.com/may-tu-dong-thu-dam

View more random threads:

• Bao cao su và các thương hiệu nổi tiếng nhất hiện nay
• Răng mọc lệch: Nguyên nhân, hệ quả và giải pháp điều trị
• Soikeoinfo tin: Kepa "kiến tạo" cho đối thủ sút tung lưới Chelsea
• Người dùng đánh giá như thế nào về trang web Blackmantrader Việt Nam hiện nay?
• Jang Trim - Nhà cung cấp nguyên liệu và dịch vụ đóng gói uy tín toàn cầu.
• Có Nên Thu Hẹp Vùng Kín và Địa Chỉ Thu Hẹp Vùng Kín Uy Tín Tại Đà Nẵng
• Khám phá các địa chỉ cắt mí được tin dùng tại Quảng Ngãi
• 8live nhận định, soi kèo Vallecano – Atletico Madrid, 22h15 ngày 16/02: Bắt nạt kẻ yế
• Phương pháp làm to dài "cậu nhỏ" không dùng thuốc hiệu quả nhất
• Các vấn đề cần biết khi chăm sóc mũi sau khi nâng mũi tại Đà Nẵng