BS Đức Điệp Hướng Dẫn Tập Vật Lý Trị Liệu Tại Nhà Sau Tai Biến

[kemduy.com]

Bạn đang không biết nên tập vật lý trị liệu ở đâu tốt nhất cho người sau tai biến mạch máu não ?



Dưới đây là các bài tập thông thường cần hướng dẫn tập Vật lý trị liệu liệt nửa người cho người bị tai biến và người nhà của họ tự tập tại nhà sau khi ra viện.

1. Tập nằm đúng tư thế và vị trí, tập lăn sang hai bên, tập ngồi dậy, tập đứng lên.

2. Phòng ngừa co rút khớp vai

Người bệnh nằm ngửa trên giường, cài các ngón tay hai bên vào nhau, ngón cái bên liệt ở ngoài ngón cái bên lành, duỗi thẳng hai tay, nâng lên quá đầu cho đến khi hai tay chạm mặt giường hoặc sàn nhà phía trên đầu rồi đưa hai tay xuống phía chân.

3. Ức chế co cứng duỗi của chân

Người bệnh nằm ngửa, cài các ngón tay hai bên vào nhau, gấp hai gối, vòng hai tay qua hai gối, kéo hai gối về phía ngực và nâng đầu lên, sau đó thư giãn và trở lại tư thế ban đầu.

4. Quay ngửa cẳng tay

Người bệnh ngồi cạnh bàn, hai tay cài vào nhau duỗi thẳng trên mặt bàn, nghiêng người sang phía bên liệt, dùng tay lành xoay ngửa tay liệt cho đến khi ngón cái tay liệt sát xuống mặt bàn rồi dùng tay lành duỗi các ngón tay liệt.

5. Duy trì gấp khớp cổ tay về phía mu tay

Người bệnh ngồi cạch bàn, các ngón tay hai bên đan vào nhau, đưa hai bàn tay lên sát cằm rồi dùng tay lành, cổ tay gấp khớp cổ tay bên liệt về phía mu tay tối đa. Có thể để bàn tay liệt ở tư thế gấp về phía mu tay tựa vào má, cằm và giữ như vậy khi ngồi chơi, xem tivi…

6. Phòng ngừa các cơ gấp khuỷu tay, cổ tay và các ngón tay bị co rút:

+ Người bệnh đứng cạnh bàn, cài các ngón tay hai bên vào nhau, xoay ngửa lòng bàn tay và áp lòng bàn tay sát xuống mặt bàn, duỗi thẳng hai tay, ngả người về phía trước để dồn trọng lượng lên hai tay và cho tới khi khớp cổ tay duỗi tối đa .

+ Người bệnh ngồi trên ghế dùng tay lành làm duỗi các ngón tay bên liệt và gấp cổ tay về phía mu tay sau đó đặt xuống mặt ghế cạnh thân, lòng bàn tay sát mặt ghế, dùng tay lành giữ khớp khuỷu bên liệt duỗi thẳng và nghiêng người sang phía bên tay liệt để dồn trọng lượng lên tay liệt.

+ Đề phòng co rút gân gót và các cơ gấp ngón chân: dùng một cuộn băng đặt dưới ngón chân bên liệt , sau đó đứng lên, bước chân lành ra phía trước, phía sau. Nếu đứng không vững người bệnh có thể vịn vào thành ghế bên cạnh để đỡ .

+ Đề phòng vận động duỗi khuỷu tay và dạng khớp vai: người bệnh nằm ngửa cài các ngón tay hai bện vào nhau, duỗi thẳng ra trước, sau đó một người khác giữ tay liệt duỗi thẳng rồi dạng từ từ xuống phía bên cho đến khi tay nắm sát mặt giường và tạo với thân một góc khoảng 90 độ. Người trợ giúp xoay ngửa bàn tay người bệnh, dùng một tay dạng và duỗi các ngón, còn tay kia làm duỗi tối đa các ngón tay còn lại.

Chúng ta vừa tham khảo thông tin BS Đức Điệp Hướng Dẫn Tập Vật Lý Trị Liệu Tại Nhà Sau Tai Biến. Xem các bài tập vật lý trị liệu sau tai biến: https://tapvatlytrilieutainha.vn/bai...h-mau-nao.html

View more random threads:

• Đánh bay tàn nhang và vết nám bằng chuối
• Nhanh chóng lấy lại làn da trắng đẹp với cách trị nám này
• Không cần đi nâng ngực vòng 1 vẫn tăng làm theo cách này cho các bạn gái ngực lép
• Nâng ngực không cần giải phẫu ở đâu tốt nhất quận 1
• Mẹo dễ thực hiện để giúp chị em ăn hoài không mập hiệu quả
• Cùng mỹ phẩm sinh học chuyên nghiệp Dermafirm cải thiện làn da của bạn.
• Giải pháp cho làn da trắng mịn ngay tại nhà
• Bỏ túi tuyệt chiêu làm mặt nạ trị nám bằng cám gạo
• Duy trì vẻ đẹp thanh xuân với các loại hoa quả
• bình an thuốc kích dục nữ dạng viên tìm lại cảm giác đầu tiên