Những món ăn độc lạ những giúp bạn giảm béo nhanh chóng

[drspiller12345]

Những món ăn từ rau muống, giá đỗ, súp lơ xanh,…dưới đây là những món ăn ngon quen thuộc bạn có thể bổ sung ngay vào chế độ ăn uống hàng ngày để nhanh chóng cải thiện cân nặng của mình một cách tốt nhất.
Giá trộn dầu mè
Với một chút tìm kiếm cùng các nguyên liệu sẵn có và cách thực hiện đơn giản là bạn đã sở hữu một chế độ ăn giảm cân đa dạng mà không phải áp dụng thực đơn cứng nhắc.
Món giá đỗ trộn dầu mè có vẻ rất mới lạ với nhiều chị em nhưng thực ra còn thực hiên dễ dàng hơn món salad hay rau trộn quen thuộc mà bạn thường làm. Đun sôi nước, bỏ thêm chút muối, giá đỗ vào khoảng 2 phút rồi vớt ra trộn cùng với một chút tỏi, mắm, giấm, dầu mè là đã hoàn thành rồi.
Súp lơ xanh xào thịt nạc
Súp lơ được đánh giá là một trong những loại rau xanh có tác dụng giảm cân nhanh chóng và an toàn nhất cho cơ thể. Ngoài món súp thông thường mà bạn thường chế biến, có thể làm mới khẩu vị bằng cách chế biến như sau
Súp lơ và thịt nạc chế biến sạch rồi thái thành từng miếng vừa ăn. Cho một lượng nước lên bếp đun sôi rồi bỏ thịt vào nồi đợi đến khi thịt chuẩn bị chín thì cho súp lơ rồi thêm ra vị. Không quá cầu kỳ nhưng vẫn rất hấp dẫn và đảm bảo dinh dưỡng cho người đang muốn thu gọn thân hình quá khổ .
Rau muống xào tỏi
Là loại rau xanh khá quen thuộc với người dân Việt, thành phần của rau muống có lượng chất xơ cao cực hữu ích cho những chị em có thân hình quá khổ. Để chế biến chúng bổ sung vào thực đơn giảm cân bạn có thể làm như sau:
Chọn bó rau muống tươi xanh, nhặt và chế biến sạch, ngâm chúng vào dung dịch nước muối pha loãng. Lấy 2 củ tỏi làm gia vị cho món ăn thêm hấp dẫn, cho tỏi vào phi cùng chút dầu đợi khi nào tỏi chuyển màu vàng có mùi thơm thì cho rau vào xào cùng. Chú ý đảo đều tay, khi rau gần chín cho gia vị vào. Chỉ đơn giản vậy thôi là bạn đã có món rau xào thơm ngon bổ ích rồi đấy.

View more random threads:

• Bật mí cách làm trắng da mặt hiệu quả từ mật ong
• Dễ dàng thoát khỏi nám da mặt hiệu quả với những cách này
• Áp dụng 1 lần lần là bạn thích ngay công thức trị nám từ nha đam này
• Cách làm trắng da mặt từ thiên nhiên tại nhà hiệu quả
• 4 loại thực phẩm an toàn tốt cho giảm béo bụng
• Quên chuyện dùng thuốc giảm cân đi đây mới là cách giúp bạn tiêu diệt mỡ thừa
• Tổng Hợp Cách Làm Trắng Da Hiệu Quả Từ Củ Cà Rốt Cho Chị Em
• Loại kem trị mụn tốt nhất hiện nay
• Ăn hoa quả mỗi ngày bao nhiêu là đủ? Dịch vụ y tê tại nhà TPHCM
• Làm sao để chọn máy bơm nước thải sạch thả chìm Wilo