Kết quả 1 đến 1 của 1
  1. #1
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    49

    Những lưu ý để giảm cân bằng chuối có hiệu quả

    Chuối giúp đốt cháy 20-25% chất béo nhờ lượng chất xơ lớn có khả năng chống tinh bột và chất béo.Vì thế ăn chuối mỗi ngày đúng cách là một cách giảm béo nhanh chóng và khá hiệu quả. Dưới đây là những lưu ý bạn nên ghi nhớ khi áp dụng phương pháp này.
    Bạn có thể ăn chuối cho đến khi bạn thấy đủ và sau đó uống thêm một cốc nước ấm.
    Thực hiện chế độ ăn này không có nghĩa là bạn thay thế hoàn toàn các bữa ăn trong ngày bằng chuối.
    Đi ngủ sớm, ngủ đủ 8 tiếng để giúp cơ thể duy trì sức khỏe.
    Chuối có tính hàn, do đó người có thể chất thiên về hư hàn như vị hàn, hư hàn , viên thận, sưng chân tay thời kỳ mang thai thì tốt nhất không nên ăn nhiều chuối.
    Người có Acid vị quá nhiều, đau ruột, tiêu hoá không tốt, tiêu chảy cũng không nên thực hiện cách giảm cân bằng chuối.
    Ngoài ra, các bạn có thể thưởng thức thêm một vài món ăn đi kèm với chuối, rất thú vị:
    Bánh mỳ kẹp chuối nướng: Kẹp giữa hai lát bánh mì những lát chuối chín thơm ngon sau đó cho vào máy nướng giòn. Sau vài phút bạn đã có thứ đồ ăn thơm lừng và đủ dinh dưỡng.
    Sữa chua chuối: Thái miếng (1cm) một quả chuối đã bóc vỏ rồi dầm với một hộp sữa chua không đường hoặc có thể dùng may xay sinh tố để món sữa chua của bạn được hoàn hảo hơn.
    Chuối trộn sữa tươi: Thái miếng (1cm) một quả chuối đã bóc vỏ, rồi dầm với 100ml sữa không đường, tách béo.

 

 

Có thể bạn quan tâm

  1. Căn hộ khách sạn condotel hoạt động như thế nào?
    Bởi bdshoanganh2016 trong diễn đàn Nhà Đất - Bất Động Sản
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 05-20-2016, 05:53 PM

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •