10 thủ thuật đơn giản cho bạn giảm được cân lại giúp da trắng hồng

[dailymaybom.vn]

1. Dưa hấu

Trời đang vào hạ, cũng là mùa dưa hấu nên chị em có thể tranh thủ giảm cân và dưỡng da với loại quả này luôn. Dưa hấu có vị ngọt mát, không độc, giải nhiệt, thành phần chủ yếu của dưa hấu là nước (chứa 94% nước) lại rất ít calories bởi thế bạn có thể ăn dưa hấu cả ngày mà không lo bị béo. Dưa hấu rất giàu citrulline, một loại axit amin cần thiết cho cơ thể cung ứng hầu hết năng lượng cho hoạt động thường ngày của bạn.



Thành phần trong nước dưa chứa nhiều vitamin A, C và khoáng chất canxi, kali giúp tăng cường sức khoẻ đồng thời giúp đốt cháy và ngăn chặn sự xuất hiện mỡ thừa. bởi vậy bạn hãy ăn dưa hấu hàng ngày để vừa giảm được cân lại có thể giúp da bạn lên tone nhanh lẹ.

2. Bưởi

Bưởi là một loại quả lành tính và có đông đảo công dụng trong làm đẹp của chị em thiếu nữ. Thành phần của bưởi cơ bản là vitamin C có kĩ năng phân hủy mỡ tốt. Dùng bưởi sau các bữa ăn sẽ giúp bạn tiêu hoá nhanh và không tích trữ năng lượng trong cơ thể. Bưởi không những không chứa chất béo mà còn góp phần làm giảm lượng tinh bột và đường trong cơ thể.

Hàm lượng vitamin C cao trong bưởi cũng giúp làm mờ các vết thâm nám, giúp da trắng dần lên và giữ hiệu quả dài lâu.
3. Cà chua

Thành phần của cà chua chứa nhiều vitamin C - là chất làm trắng tự dưng giúp giảm sự hiện ra sắc tố melanin và làm mờ đi những vết nám, sạm da. Chính vì vậy, chị em nên thường bổ sung cà chua trong bữa ăn của mình để có làn da trắng sáng.

Đồng thời trong 1 quả cà chua chứa 22 calo và nhiều vitamin C - chất chống oxy hóa có liên quan tới tăng cao đốt cháy mỡ nhất là khi luyện tập.

4. Dưa chuột

Dưa chuột, vừa ngon, vừa mát lại còn làm trắng da nữa đấy. Dưa leo rất giàu potassium, caroten, vitamin C, B1, B2, carbonhydrate, protein, sắt… có tác dụng làm trắng da, giúp da căng mịn. do đó, bạn có thể dùng dưa leo để đắp mặt hay ăn đều làm da lên tone hối hả

Dưa chuột giúp cải thiện làn da của bạn

5. Cà rốt

Cà rốt chứa hầu hết vitamin A sáng mắt, trắng da. Việc ăn cà rốt đều đặn sẽ giúp ngăn chặn các vết nám, tàn nhang đồng thời bảo vệ da trước ánh sáng mặt trời. Nếu khách hàng chưa để ý nhiều lắm đến thực phẩm quý giá này thì từ ngày nay hãy bổ sung cà rốt vào thực đơn hàng ngày.

Xem thêm: Xem thêm: Thuốc tăng vòng 1 tốt nhất

View more random threads:

• Muốn giảm cân hiệu quả đừng lười làm theo công thức này
• Tìm hiểu thêm về cách 3 cách giảm mỡ bụng tốt nhất hiện nay
• Làm trắng da mặt tại nhà hiệu quả từ thiên nhiên
• Sở hữu vòng eo thon gọn sau 1 tuần với Tinh dầu quế
• Da đen bẩm sinh cũng trắng bóc chỉ với thứ nguyên liệu tại làm này
• Tìm hiểu những công dụng hỗ trợ làm đẹp với táo xanh
• 3 Công thức làm hồng âm hộ bằng dầu dừa hiệu quả nhất
• Tham khảo những cách làm kem chống nắng tại nhà hiệu quả
• Chọn mua mẫu nước hoa nức danh trên nhân loại
• Mẹo dễ thực hiện để giúp chị em ăn hoài không mập hiệu quả