Quên chuyện dùng thuốc giảm cân đi đây mới là cách giúp bạn tiêu diệt mỡ thừa

[htnet2005]

Không chỉ giúp làm đẹp da, tốt cho sức khỏe, chống lão hóa, ăn nho thường xuyên còn có tác dụng như thuốc giảm cân an toàn giúp giảm cân hiệu quả. Bổ sung nho vào trong thực đơn giảm cân sẽ giúp giảm béo hiệu quả là do loại quả này có chứa lượng đường khá thấp, ít calo, nhưng lại giàu chất xơ và nước nên ăn nho sẽ là cách giảm cân an toàn làm giảm nạp chất béo để giảm cân, kiềm chế những cơn đói cồn cào và làm giảm sự thèm ăn.

Hơn nữa, trong quả nho còn có chứa các vitamin, khoáng chất, hợp chất tanin, phlobaphene, lecithin, cellulose, axit hữu cơ, vani, dầu,…dồi dào, đây đều là những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, sẽ giúp đốt cháy chất béo nhanh chóng, ức chế mỡ thừa, ngăn ngừa chất béo tích tụ, giúp giảm cân một cách tự nhiên, giữ vóc dáng hiệu quả.

Thực đơn giảm cân từ nho:

Bạn có thể sử dụng quả nho để chế biến ra nhiều món ăn nước uống giúp giảm mỡ bụng, mỡ thừa hiệu qủa như: Kem nho, Yaourt (sữa chua) trộn nho tươi, nho nướng phô mai, bò nấu nho, salad nho, rượu nho, nước ép nho, trà nho, sinh tố nho,…Dưới đây là thực đơn giảm cân bằng nho mà bạn có thể áp dụng để xóa sổ hoàn toàn các ngấn mỡ thừa, giúp bạn có được vòng eo 56 và hình thể thon đẹp gợi cảm.

Bữa ăn buổi sáng: Sau khi thức dậy, bạn uống 1 ly nước ép nho, bánh mì nướng với 2 cái trứng gà luộc và ăn thêm một chùm nho.

Bữa ăn giữa buổi sáng: Uống 1 ly sinh tố nho.
Bữa ăn buổi trưa: Ăn 1 chén cơm, 1 đĩa rau luộc, 1 chén canh bí xanh, uống một ly nước ép nho.
Bữa ăn xế: Ăn 1 hũ sữa chua không đường trộn nho tươi.
Bữa ăn buổi chiều: Ăn 1 chén súp bông cải xanh, 1 đĩa salad nho rau trộn và 1 đĩa nho sấy khô.
Bữa ăn buổi tối: Ăn 1 chén cơm, 1 đĩa rau luộc, cá kho, trước khi đi ngủ bạn đừng quen ăn thêm một chùm nho.


Chúc bạn thành công và sớm có được số đo 3 vòng chuẩn đẹp như các siêu mẫu khi áp dụng thực đơn giảm cân bằng nho này nhé!.

View more random threads:

• Ăn hoa quả mỗi ngày bao nhiêu là đủ? Dịch vụ y tê tại nhà TPHCM
• Loại kem trị mụn tốt nhất hiện nay
• Bất ngờ với hiệu quả trị nám da mặt bằng củ cải trắng
• Chọn mua mẫu nước hoa nức danh trên nhân loại
• Bạn đã biết cách dùng dầu gội và dầu xả hiệu quả chưa?
• 3 mặt nạ làm trắng da từ thiên nhiên
• Bán nước hoa DAMODE Bullion 100ml chính hãng
• Đánh bay tàn nhang và vết nám bằng chuối
• Làm món Vịt xao măng ngon : Dịch Vụ Y Tế Tại Nhà TPHCM
• Ngực lép thì xem cách tăng vòng 1 hiệu quả cho phụ nữ tuổi 20