Quên chuyện dùng thuốc giảm cân đi đây mới là cách giúp bạn tiêu diệt mỡ thừa

[htnet2005]

Không chỉ giúp làm đẹp da, tốt cho sức khỏe, chống lão hóa, ăn nho thường xuyên còn có tác dụng như thuốc giảm cân an toàn giúp giảm cân hiệu quả. Bổ sung nho vào trong thực đơn giảm cân sẽ giúp giảm béo hiệu quả là do loại quả này có chứa lượng đường khá thấp, ít calo, nhưng lại giàu chất xơ và nước nên ăn nho sẽ là cách giảm cân an toàn làm giảm nạp chất béo để giảm cân, kiềm chế những cơn đói cồn cào và làm giảm sự thèm ăn.

Hơn nữa, trong quả nho còn có chứa các vitamin, khoáng chất, hợp chất tanin, phlobaphene, lecithin, cellulose, axit hữu cơ, vani, dầu,…dồi dào, đây đều là những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, sẽ giúp đốt cháy chất béo nhanh chóng, ức chế mỡ thừa, ngăn ngừa chất béo tích tụ, giúp giảm cân một cách tự nhiên, giữ vóc dáng hiệu quả.

Thực đơn giảm cân từ nho:

Bạn có thể sử dụng quả nho để chế biến ra nhiều món ăn nước uống giúp giảm mỡ bụng, mỡ thừa hiệu qủa như: Kem nho, Yaourt (sữa chua) trộn nho tươi, nho nướng phô mai, bò nấu nho, salad nho, rượu nho, nước ép nho, trà nho, sinh tố nho,…Dưới đây là thực đơn giảm cân bằng nho mà bạn có thể áp dụng để xóa sổ hoàn toàn các ngấn mỡ thừa, giúp bạn có được vòng eo 56 và hình thể thon đẹp gợi cảm.

Bữa ăn buổi sáng: Sau khi thức dậy, bạn uống 1 ly nước ép nho, bánh mì nướng với 2 cái trứng gà luộc và ăn thêm một chùm nho.

Bữa ăn giữa buổi sáng: Uống 1 ly sinh tố nho.
Bữa ăn buổi trưa: Ăn 1 chén cơm, 1 đĩa rau luộc, 1 chén canh bí xanh, uống một ly nước ép nho.
Bữa ăn xế: Ăn 1 hũ sữa chua không đường trộn nho tươi.
Bữa ăn buổi chiều: Ăn 1 chén súp bông cải xanh, 1 đĩa salad nho rau trộn và 1 đĩa nho sấy khô.
Bữa ăn buổi tối: Ăn 1 chén cơm, 1 đĩa rau luộc, cá kho, trước khi đi ngủ bạn đừng quen ăn thêm một chùm nho.


Chúc bạn thành công và sớm có được số đo 3 vòng chuẩn đẹp như các siêu mẫu khi áp dụng thực đơn giảm cân bằng nho này nhé!.

View more random threads:

• Băn khoăn nâng mũi L line hay S line?
• Hé lộ cùng bạn ý nghĩa sâu sắc của giỏ hoa cúc đẹp
• Gợi ý những cách trị nám da mặt tại nhà hiệu quả từ trà xanh
• Hiệu quả bất ngờ từ cách tập aerobic để giảm cân
• Những loại đồ ăn cần loại bỏ trong quá trình giảm cân
• Chuyên bán Mỹ phẩm tự nhiên cám gạo nguyên chất giá ưu đãi tại HCM, miền trung
• Để giảm cân, cần tránh ngay 10 sai lầm này khi nấu ăn
• Đẩy lùi nám da mặt hiệu quả với những cách này
• Ngon bổ rẻ với các loại sinh tố giảm béo hiệu quả
• Bật mí những công thức làm trắng da mặt với chanh và cà chua