Loại bỏ mỡ bụng , lấy lại thân hình như ý cho mọi cô nàng nhờ hạnh nhân

[htnet2005]

Bạn đã từng thử hạt hạnh nhân chưa? Đây là loại hạt có nguồn gốc từ Tiểu Á và Lưỡng Hà là một trong thực phẩm giảm cân rất hiệu quả.

Hạnh nhân chứa nhiều vitamin như : B,C,P,canxi, phốt pho, sắt , chất béo, giàu protein, carbohydrate, carotene. Ngoài ra lượng axit béo không bão hòa đơn có tác dụng giảm lipid trong máu, lượng chất xơ tạo cảm giác mau no, giúp hổ trợ giảm cân hiệu quả như thuốc giảm cân an toàn hiện nay.

Các nhà khoa học tại đại học Purdue, Indiana, Mỹ đã tiến hành cuộc thí nghiệm trên 137 người trong 4 tuần. Và nhóm nghiên cứu này đều có bệnh tiểu đường loại 2. Họ chia làm 5 nhóm nghiên cứu, 1 nhóm không cho sử dụng bất cứ thực phẩm nào chứa hạt, và 4 nhóm còn lại sử dụng hạnh nhân vào sáng và chiều.

Kết quả nghiên cứu thật bất ngờ, họ đã ăn 250g hạnh nhân mỗi ngày nhưng không hề vượt quá lượng calo cho phép, hạn chế được cảm đói. Tiến sĩ Richard Mattes, tác giả chính của nghiên cứu cho biết “Nghiên cứu này cho thấy hạnh nhân có thể là lựa chọn thích hợp cho những bữa ăn nhẹ, đặc biệt tốt với những người lo lắng về trọng lượng”. Vì vậy nếu yêu thích loại hạt này, bạn có thể giảm béo mỗi ngày hiệu quả cùng hạt hạnh nhân nhé.

Ngoài ra, ăn vài hạt hạnh nhân cũng có thể giúp nam giới hay chị em tăng ham muốn tình dục. Hạt hạnh nhân là một nguồn tuyệt vời cung cấp vitamin E – có tác dụng rất tốt trong việc sản xuất tinh trùng, tăng chất lượng tinh binh. Trong hạnh nhân còn chứa một lượng kẽm quý giá giúp nam giới cải thiện chứng yếu sinh lý và hạnh nhân cũng được khá nhiều chị em phụ nữ lựa chọn cho mình cũng như các đấng mày râu của mình như một phương thuốc tăng cường sinh lý nam giới.

View more random threads:

• 3 cách tăng vòng 1 bằng mè đen đơn giản
• Chia sẻ bí quyết tăng kích thước vòng 1 uống bột ngũ cốc
• Bổ sung collagen cho làn da chống nám mãi mãi
• Những cách giúp bạn thoát khỏi nám hiệu quả từ củ khoai tây
• Loại kem trị mụn tốt nhất hiện nay
• Gợi ý những cách trị nám trị nám từ thiên nhiên hiệu quả
• Nước lô hội có tác dụng giảm cân rất tốt
• Đẩy lùi nám da mặt hiệu quả với những cách này
• Tham khảo mặt nạ giúp trị nám hiệu quả
• Ngon bổ rẻ với các loại sinh tố giảm béo hiệu quả