Sở hữu vòng eo thon gọn sau 1 tuần với Tinh dầu quế

[htnet2005]

Tinh dầu quế có khả năng cải thiện sức khỏe đường ruột, duy trì mức độ đường trong máu, hỗ trợ tẩy giun sán, kích thích hệ trao đổi chất. Ngoài ra, tinh dầu này có tác dụng kiềm chế cảm giác thèm ăn và ngăn tích tụ mỡ thừa. Bạn có thể nhỏ 1-2 giọt tinh dầu quế vào chè xanh hoặc nước ép trái cây để uống, hoặc nhỏ 1-2 giọt dầu quế và 5-6 giọt dầu ô liu để massage vào bụng trong 30 phút mỗi ngày.


Tinh dầu bưởi

Tinh dầu bưởi có tác dụng tăng cường trao đổi chất, ngăn tích tụ chất béo trong cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn và đầy hơi. Ngoài ra, vitamin C, A, canxi, magiê, folate, chất xơ có trong tinh dầu bưởi cũng giúp kháng viêm, kháng khuẩn, giảm căng thẳng, ngăn ngừa ung thư.

Để giảm mỡ bụng và thải độc cơ thể, bạn chỉ cần nhỏ 1-2 giọt tinh dầu bưởi vào trong 1 ly nước và uống vào mỗi sáng. Ngoài ra, bạn có thể nhỏ 1-2 giọt tinh dầu bưởi và 5-6 giọt dầu dừa hoặc hạnh nhân vào lòng bàn tay rồi thoa đều lên khu vực tích mỡ như bụng, đùi. Tiến hành các động tác massage nhẹ nhàng trong 30 phút. Tinh dầu bưởi sẽ thấm sâu vào trong da đánh tan các lớp mỡ thừa tích tụ dưới da.

Nhỏ vài giọt tinh dầu lên mặt dây chuyền cũng có tác dụng kiềm chế cảm giác thèm ăn và ngăn bạn ăn các thực phẩm không lành mạnh.

Tinh dầu gừng


Gừng được sử dụng như vị thuốc giảm cân an toàn từ thiên nhiên và gia vị tuyệt vời cho bữa ăn hàng ngày. Tinh dầu gừng có vị hơi ngọt, cay, có tác dụng chống viêm, sát trùng, hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau, viêm khớp. Chất gingerol có trong tinh dầu gừng sẽ làm nóng vùng bụng, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa.

Thêm 1-2 giọt tinh dầu gừng vào ly nước hoặc trà đen (trà xanh) và uống trước khi ăn sáng. Hay pha 1-2 giọt tinh dầu gừng và 5-6 dầu dừa hoặc dầu ô liu rồi đổ ra tay và massage bụng ít nhất 30 phút mỗi ngày, mỡ thừa sẽ bị đánh bay nhanh chóng.

Tinh dầu bạc hà


Tinh dầu chiết xuất từ cây bạc hà kích thích và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt, chăm sóc sức khỏe răng miệng, điều trị bệnh đường hô hấp. Thêm vào đó, tinh dầu bạc hà hiệu quả trong việc làm giảm cảm giác thèm ăn và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Bạn có thể nhỏ 1-2 giọt tinh dầu bạc hà vào nước ấm rồi uống mỗi sáng. Hoặc nhỏ 1 giọt tinh dầu vào miếng bông rồi đưa lên gần mũi hít thở đều.

Thoa 1-2 giọt tinh dầu bạc hà và 5-6 giọt dầu dừa hoặc dầu ô liu và xoa bóp các vùng cần giảm mỡ trong 30 phút. Thực hiện liên tục mỗi ngày để đạt hiệu quả.

Tinh dầu chanh


Tinh dầu chanh chứa rất nhiều vitamin C và d-limonene giúp cân bằng hệ trao đổi chất và đào thải độc tố trong cơ thể. Bạn có thể uống một ly nước ấm với vài giọt tinh dầu chanh để thanh lọc cơ thể. Ngoài ra, nhỏ 1-2 giọt tinh dầu chanh và 5-6 giọt dầu dừa hoặc hạnh nhân vào lòng bàn tay rồi thoa đều và massage lên khu vực tích mỡ trong 30 phút.


Tinh dầu ô liu

Bạn có biết, trong tinh dầu oliu có chứa hàm lượng lớn các loại dưỡng chất thiên nhiên rất cần thiết cho cơ thể và làn da, ngoài ra, các chất béo trong dầu oliu còn có tác dụng hạn chế và ngăn ngừa quá trình hấp thụ đường carbohydrat, từ đó sẽ hỗ trợ tốt hơn cho các hoạt động của hệ tiêu hóa và tăng cường khả năng trao đổi chất của cơ thể, mang đến hiệu quả tích cực cho tiến trình giảm cân và thu gọn vòng eo cách nhanh chóng.Ngoài ra tinh dầu oliu rất tốt cho mái tóc , 1-2 giọt tinh dầu để massage cũng được xem như thuốc chữa tóc bạc rất hiệu quả.

Trước tiên, bạn cần cho vài giọt tinh dầu oliu vào lòng bàn tay, tiếp đến xoa 2 tay lại với nhau cho đến khi tay ấm lên rồi áp sát vào vùng bụng. Bắt đầu thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng từ rốn ra bên ngoài hông, đồng thời xoa nhẹ vùng bụng theo chiều kim đồng hồ rồi làm ngược lại.
Dùng tay để nắm chặt vòng eo sao cho 8 ngón tay ở phía sau lưng, còn hai ngón cái để trước bụng, liên tục bóp đều vùng eo từ trên xuống dưới và từ dưới lên trên. Chỉ cần dành ra 20 phút mỗi ngày để massage vùng bụng với dầu oliu, chắc chắn chỉ sau 1 tuần ngắn ngủi bạn sẽ nhận thấy hiệu quả ở vòng eo chưa được hoàn hảo của mình.

View more random threads:

• Ý nghĩa tuyệt vời từ những bó hoa cúc họa mi đẹp tinh tế
• Bí quyết chọn mẫu hoa sinh nhật tháng 10 đẹp và ý nghĩa
• Nguyên nhân hình thành nám mảng và cách điều trị hiệu quả
• Làm mờ cách vết nám da hiệu quả từ thiên nhiên
• Cùng mình tìm hiểu ngay những cách làm trắng da hiệu quả
• Đừng bỏ qua cách trị nám bằng hạt tiêu dưới đây
• Hướng dẫn cách chọn Máy bơm nước chữa cháy Tohatsu V46BS 33.1 KW
• Niềng răng móm thực hiện như thế nào?
• Trị nám da mặt hiệu quả với 3 mẹo cực đơn giản
• Tham khảo ngay công thức trị nám da bằng dầu dừa dưới